Il mio approccio affonda le sue radici nel lavoro del medico psichiatra Alexander Lowen fondatore dell’Analisi Bioenergetica. L’Analisi Bioenergetica è una forma di psicoterapia olistica che permette di affrontare e sciogliere le proprie problematiche esistenziali a partire dai modelli corporei, emozionali e mentali che la persona ha sviluppato nell’arco della propria vita.
L’aspetto innovativo di questo approccio risiede nella particolare attenzione che viene dedicata al corpo come strumento e guida per il cambiamento e per il mantenimento del proprio benessere psico-emotivo. La salute emotiva è quindi direttamente connessa allo stato di salute del nostro corpo. Gli stati psicologici (PSICHE) riflettono ed influenzano gli stati corporei (SOMA) e viceversa.
Cos’è la Bioenergetica?
L’energia vitale che scorre nel corpo di una persona è sinonimo della sua salute.
Un corpo sano, vibrante e vitale è espressione di una vita emotiva soddisfacente ed equilibrata.
Un corpo molto teso e rigido avrà subito a monte una situazione di stress (relazionale, famigliare, lavorativo, di salute) che impedisce all’energia vitale di fluire liberamente nell’organismo. Di solito una persona il cui flusso energetico è bloccato o limitato da tensioni muscolari croniche manifesta sintomi psichici e malesseri di varia natura come difficoltà respiratorie, ansia, depressione, stanchezza cronica, disturbi sessuali, alienazione ecc.
L’approccio bioenergetico combina al lavoro analitico-verbale il lavoro corporeo con lo scopo di aumentare la consapevolezza delle proprie tensioni (corazza muscolare) e scioglierle per liberare l’energia vitale in esse trattenute.
I benefici della Bioenergetica
- Consapevolezza– Comprensione della propria storia e dei bisogni
per sentirsi artefici del proprio destino - Grounding – Sicurezza nelle proprie potenzialità
per camminare in autonomia, fidandosi del proprio sentire - Energia vitale – Miglioramento del livello energetico.
Ci si sente più vitali, forti e gioiosi - Espressione – Miglioramento della capacità di esprimere
e gestire le proprie emozioni - Padronanza – Autoregolazione emotiva per non farsi travolgere dalle emozioni,
nemmeno quando sono forti e intense
BIOENERGETICA AL FEMMINILE – Respiro, movimento, consapevolezza
La pratica della Bioenergetica applicato al corpo delle Donne.
Una bioenergetica più morbida, connessa al ciclo (ai cicli) del femminile per riconnettersi alla pulsazione e al piacere del corpo.
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BIOENERGETICA “VIBRARE E SENTIRE”
Ciclo di 7 incontri di Bioenergetica con breve introduzione teorica e a seguire la pratica.
Alcune pratiche che potrai conoscere:
- Esercizi di Respirazione
- Tremori e vibrazioni spontanee per io rilascio dello stress
- Consapevolezza delle tue Emozioni
- Meditazione dinamiche
- Danza libera
- Radicamento
Gruppo misto
Corso: online registrato. Puoi acquistare qui il pacchetto delle 6 lezioni!
BIOENERGETICA E INTEGRAZIONE DELLE POLARITA’
Questo viaggio è immaginato per radicare il nostro Femminile e Maschile, per sciogliere le tensioni e aprirsi al Respiro in tutto il Corpo.
E’ un percorso pensato per CONOSCERE e INTEGRARE dentro di noi le polarità (destra-sinistra, maschile-femminile, ombra-luce) attraverso la pratica bioenergetica, ovvero attraverso la consapevolezza del nostro corpo e della nostra energia vitale!!
E’ aperto a uomini e donne, anche senza nessuna esperienza!
Gruppo misto.
Data: in definizione.
Online.