Percorso esperienziale rivolto a chi desidera migliorare se stesso e la propria consapevolezza attraverso le qualità energetiche dei 5 elementi: Acqua, Legno, Fuoco, Terra, Metallo. Elementi presenti in natura secondo la medicina tradizionale cinese la quale si è occupata di individuare delle leggi che mettessero in relazione la natura dell’uomo con il sistema universo.

QUANDO?

Ogni martedì dalle 8 alle 9.30

25 Settembre: ACQUA

2 ottobre: LEGNO

9 ottobre: FUOCO

16: METALLO

L’elemento Terra sarà presente come elemento ” di base” in ogni sessione di lavoro. Il ciclo di incontri ripartirà poi il 6 Novembre con altre tematiche.

OBIETTIVO?

Diventare più presenti nel corpo e nella mente imparando ad esprimere consapevolmente le qualità energetiche che ogni elemento richiama. Questo sarà utile nella vita quotidiana per:
– Migliorare il rapporto con noi stessi;
– Migliorare il rapporto con gli altri;
– Gestire situazioni di stress;
– Far girare le giuste energie al momento del bisogno.
Per ogni incontro si andrà ad affrontare una attitudine/qualità personale che ogni singolo elemento richiama.

 CON QUALI STRUMENTI?

Bioenergetica: è una disciplina che permette l’integrazione tra corpo,mente e anima. Si serve di tecniche respiratorie, di esercizi, posizioni e contatti corporei. Vengono proposti esercizi di attivazione, radicamento, scioglimento e ascolto dell’esperienza corporea.

Meditazione: ispirata alla meditazione Zen sarà adeguata al lavoro che andremo a svolgere. La meditazione Zen è una meditazione essenziale, non guidata, in cui si richiede di star “seduti semplicemente” connessi grazie al respiro.

Gli incontri, 4 per ogni ciclo, si svolgeranno al mattino dalle 8:00 alle 9:30 il martedì. Questo orario mattutino per riconnettersi con il nostro naturale ritmo circadiano.

COSTI:

80 euro. La quota prevede la partecipazione per l’intero ciclo di incontri, non è possibile partecipare ad una singola sessione.

CONDUCONO:
Michele Dovico:
Fisioterapista con la passione per la crescita personale e tecniche olistiche di lavoro sul corpo tra le quali lo Zen Shiatsu. Pratica meditazione Zen da un po’ di anni. Ora sta approfondendo la meditazione Vipassana.

Laura Cociancig:
Psicologa psicoterapeuta bioenergetica. Lavora come terapeuta individuale e di gruppo, conduce gruppi di esercizi di bioenergetica a Padova. Ha fondato lo spazio Radicamente nel quale propone eventi, percorsi e formazione dedicati alla crescita personale.

Contributo 80€ a ciclo

?Info e prenotazioni
Michele 3388780958
Laura 3477442573