In questa serata vi presenteremo un percorso esperienziale sviluppato attraverso i 5 elementi: Acqua, Legno, Fuoco, Terra, Metallo.

OBIETTIVO? 
Diventare più presenti nel corpo e nella mente imparando ad esprimere consapevolmente le qualità energetiche che ogni elemento richiama. Questo sarà utile nella vita quotidiana per:
– Migliorare il rapporto con noi stessi;
– Migliorare il rapporto con gli altri;
– Gestire situazioni di stress;
– Far girare le giuste energie al momento del bisogno.
Per ogni incontro si andrà ad affrontare una attitudine/qualità personale che ogni singolo elemento richiama.

CON QUALI STRUMENTI?
Bioenergetica: è una disciplina che permette l’integrazione tra corpo,mente e anima. Si serve di tecniche respiratorie, di esercizi, posizioni e contatti corporei. Vengono proposti esercizi di attivazione, radicamento, scioglimento e ascolto dell’esperienza corporea.

Meditazione: ispirata alla meditazione Zen sarà adeguata al lavoro che andremo a svolgere. La meditazione Zen è una meditazione essenziale, non guidata, in cui si richiede di star “seduti semplicemente” connessi grazie al respiro.

Gli incontri, 4 per ogni ciclo, si svolgeranno al mattino dalle 8:00 alle 9:30 il martedì. Questo orario mattutino per riconnettersi con il nostro naturale ritmo circadiano.

CONDUCONO:
Michele Dovico: 
Fisioterapista con la passione per la crescita personale e tecniche olistiche di lavoro sul corpo tra le quali lo Zen Shiatsu. Pratica meditazione Zen da un po’ di anni. Ora sta approfondendo la meditazione Vipassana.

Laura Cociancig:
Psicologa psicoterapeuta bioenergetica. Lavora come terapeuta individuale e di gruppo, conduce gruppi di esercizi di bioenergetica a Padova. Ha fondato lo spazio Radicamente nel quale propone eventi, percorsi e formazione dedicati alla crescita personale.

Serata ad ingresso libero  – Alla fine della serata un piccolo momento conviviale per rispondere a vostre domande e conoscerci meglio.
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?Info e prenotazioni
Michele 3388780958
Laura 3477442573, info@radicamente.it